Lim inn URL til ynskt seksjon i RSS lesaren din
Trening av bekkenbunn har som mål å styrke muskulaturen i underlivet.
Dette bidrar til å hindre urinlekkasje og senere nedsig av livmoren.
Det er fornuftig å gjøre disse øvelsene under og etter svangerskap, og dersom du sjeneres av urinlekkasje.
Bekkenbunnstrening (NHI)
Bekkenbunnstrening (SUS)
brosjyre bekkenbunnen