Det aller beste for deg og barnet ditt er at du ikkje røyker eller snusar. Har du klart å halda deg unna tobakk i heile svangerskapet er det ingen grunn til å starta opp igjen når barnet er fødd. Men klarer du ikkje å slutta heilt, er det best om du kuttar ned mengda røyk eller snus så mykje som mogeleg, og at du ammar før du tek ein snus eller røyk.
Morsmjølk er det beste alternativet sjølv om du ikkje klarer å slutta og røyka eller å snusa.
Les meir om røyking/snus og amming på: Ammehjelpen.no