Morsmjølk er den beste maten for spedbarnet, og barnet kan trygt få bare morsmjølk dei fyrste seks månadane, med tilskot av D-vitamin, dersom barnet og mora trivs med det.
Dersom det er behov for annan mat enn morsmjølk, er morsmjølkerstatning det einaste alternativet dei fire fyrste månadane.
Også delvis amming er bra for barn og mor.